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Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtrauc...
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Günter hat zwar keine Ahnung, gibt uns aber trotzdem ständig Ratschläge. ´´Ach, rauch doch noch eine´´ oder ´´Zigaretten gehören zum Kaffee´´. Günter ist unserinnerer Schweinehund. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen funktioniert und warum es so ungesund ist. Hören sie einfach die 100 Tipps - dann haben Sie garantiert schon bald keine Lust mehr auf Zigaretten, und bleiben trotzdem schlank und fröhlich! Die Autoren:Dr. med. Stefan Frädrich, Köln, ist Autor und Motivations-Trainer. Während seines Medizinstudiums arbeitete er als freier Moderator und promovierte mit einer Arbeit zu Persönlichkeitsstörungen von Straftätern. Stefan Frädrich führt sehr erfolgreich Nichtraucherseminare durch und übt sich ab und zu als Schauspieler. Thilo Baum studierte Theaterwissenschaft und Publizistik und arbeitete bei der Boulevardzeitung ´´Berliner Kurier´´ als Lokal- und Schlussredakteur. Er unterrichtet an der Journalistenschule ´´Klara´´ (ehem. Henri-Nannen-Schule Berlin), wo er Volontäre ausbildet und Seminare wie ´´Schnell schreiben´´ gibt. Darüber hinaus gibt Thilo Baum das Nichtraucher-Seminar ´´Nichtraucher in fünf Stunden´´. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Stefan Frädrich. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/gaba/000068/bk_gaba_000068_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Rauchfrei ohne Beschwerden: 3 Wundermethoden, H...
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Jedes Jahr zu Silvester nimmt man sich als Raucher genau einen guten Vorsatz vor und der ist endlich Nichtraucher werden und auch zu bleiben. Aber schon man selber Tag hängt man wieder an der Zigarette fest. Dann kommen die Sätze wie ´´ach heute noch mal aber ab morgen hör ich auf´´. Der sogenannte Schweinehund ist einfach stärker. Aber kann man einfach so aufhören oder bildet man nur ein, dass man nicht wirklich süchtig ist? Wir zeigen Ihnen, dass auch Sie - egal wie viel oder wie lange Sie schon rauchen - aufhören können. Das wichtigste ist die richtige Einstellung! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Michael Freio Haas. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/kope/000625/bk_kope_000625_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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30 Minuten Gewohnheiten ändern, Hörbuch, Digita...
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Mehr Sport machen, endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer kennt ihn nicht, den Unterschied zwischen Theorie und Praxis, wenn es um die Umsetzung guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? ´´Der Mensch ist ein Gewohnheitstier´´, heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht, denn Routinen sind wichtig. Sie verschaffen uns Raum, um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren. Wenn sie uns jedoch blockieren und unserer Entwicklung gar im Weg stehen, dann wird es Zeit, diese eingefahrenen Gewohnheiten zu ändern. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Gewohnheiten entstehen, wie Sie gezielt neue Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Gilles Karolyi, Sonngard Dressler, Gordon Piedesack. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/gaba/000269/bk_gaba_000269_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Mit Hypnose aufhören zu rauchen, Hörbuch, Digit...
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Sie möchten das Rauchen einschränken oder es komplett aufhören? Sie haben womöglich schon öfters versucht das Rauchen sein zu lassen oder wollten bewusster damit umgehen? Womöglich gehören Sie zu den Menschen, welche eine Zigarette, eine Pfeife oder was auch immer Sie gerne rauchen, in gewissen Situationen durchaus genießen können, es danach aber gerne wieder sein lassen würden. So haben Sie nun mit dieser Hypnose die Möglichkeit mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins das Rauchverhalten bewusster zu steuern. Schränken Sie das Rauchen dauerhaft ein, oder lassen Sie es ganz bleiben, ganz so wie es gut und förderlich für Sie ist. Rauchen muß nicht sein! Wenn Sie es ab und an wirklich genießen zu rauchen, warum nicht? Wenn es Ihnen aber schwer fällt das Rauchen unter Kontrolle zu halten, Sie immer wieder trotzdem mehr rauchen oder wieder anfangen zu rauchen, nachdem Sie eine zeitlang aufgehört hatten, so wird Sie dieser Titel ansprechen. Schränken Sie das Rauchen dauerhaft ein oder hören ganz damit auf! Hypnose ist bei Raucherentwöhnungen das wohl erfolgreichste Mittel überhaupt und hat weltweit schon vielen Menschen dabei geholfen, jeweilige Verhaltensangewohnheiten umzustellen. So werden Sie bei der Anwendung dieses Titels sanft in eine angenehme Trance versetzt um im Unterbewusstsein die jeweiligen Weichen neu zu stellen. So können Sie ganz einfach weniger rauchen, oder vollkommen entspannt damit aufhören. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Michael Bauer. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xliv/000094/bk_xliv_000094_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 26.06.2019
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Nikotinsucht - die große Lüge
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Frage: Warum werden Passivraucher eigentlich nicht süchtig? Antwort: Weil Rauchen gar nicht süchtig macht! Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich aufhören zu rauchen, wenn er ganz genau weiß, warum er raucht. Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten Irrtum zu Felde - erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Betroffene, die den Hintergrund ihrer Gewohnheit kennengelernt haben, konnten das Rauchen kontrollieren. Weder Rückfall noch Entzugserscheinungen treten dabei auf. Winter stellt klar: Rauchen macht zwar unter Umständen krank, aber nicht süchtig, und man kann es mühelos aufgeben. Denn ein angelerntes Verhalten sorgt für den Zwang zum Rauchen, aber keine körperliche Sucht. Dieses Buch erläutert den neuen Ansatz, mit dem die ´´Entwöhnungsindustrie´´ auf den Kopf gestellt wird. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit. Wollen Sie wissen, warum Menschen nach dem Sex und sogar nach einer Herzoperation rauchen? - Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Raucher ganz einfach zum Nicht- oder Genussraucher werden kann. Herunterladbare Video-Datei - zur sofortigen praktischen Umsetzung! Im Buch ist ein Internetlink enthalten, über den eine im Kaufpreis enthaltene Video-Datei heruntergeladen werden kann. Das darauf enthaltene Coaching von Andreas Winter wirkt auf andere Gehirnzentren als der gelesene Buchtext. Sie erweitern die beim Lesen geschaffenen neuronalen Verschaltungen um den ´´Gefühls-Anteil´´ und können viel einfacher all das umsetzen, worum es in diesem Buch geht. Sie ´´beauftragen´´ Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung - und nicht mühevoll Ihren Verstand!

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Vom Rauchen frei mit EFT
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Haben Sie auch schon den Wunsch gehabt, mit dem Rauchen aufzuhören? Haben Sie es vielleicht schon mehrmals versucht ohne Erfolg? Manche Raucher sagen: ´´Ich will gar nicht aufhören.´´ Oder: ´´Ich rauche gern.´´ Das ist sehr ehrlich, weil hier ihr Unterbewusstsein direkt spricht. Tief im Inneren verbirgt sich eine Kraft, die das starke Verlangen hat, sich auszudrücken, und sie tut das über das Rauchen. Nicht mehr zu Rauchen, lässt diese machtvolle Kraft nicht einfach verschwinden, nein, entweder fangen Sie bald wieder zu rauchen an, oder das Verlangen sucht sich andere Kanäle, zum Beispiel das Essen. Und um nicht dick zu werden, fangen Sie dann doch wieder an. So schwer es Ihnen scheinen mag, sich vom Rauchen frei zu machen, es ist ganz einfach, wenn Sie diesen inneren Drang lösen können. Und dafür gibt es eine sehr einfache, wirkungsvolle und vielfach bewährte Methode: das EFT-Klopfen. Jeder kann EFT ganz leicht erlernen und selbst anwenden. Und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit EFT den Drang zu Rauchen schnell, wirksam und dauerhaft auflösen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2019
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Klopfen gegen Rauchen
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Die revolutionäre Therapiemethode praxisnah! Immer mehr Leute wollen aufhören zu rauchen. Mit der Klopftechnik der Energetischen Psychologie werden Sie in kürzester Zeit zum Nichtraucher. Einfach, schnell und unkompliziert.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Adieu
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Trennungen tun weh. Ob der Sohn auszieht, eine alte Freundschaft zerbricht, ob wir nach Jahrzehnten mit dem Rauchen aufhören oder gar die Liebste uns verlässt - in der ersten Zeit des Abschieds fällt es schwer, in jedem Loslassen auch die Chance zu sehen. Die Chance für den Neubeginn, den Aufbruch ins Weite. Die Autorinnen und Autoren: Zsuzsa Bánk, Thommie Bayer, Jens Böttcher, Manuela Fuelle, Nora Gomringer, Ulla Hahn, Martina Hefter, Klaas Huizing, Jürgen Israel, Hans-Werner Kettenbach, Kerstin Klamroth, Judith Kuckart, Christoph Kuhn, Georg Magirius, Georg Schwikart. Alle Erzählungen sind Erstveröffentlichungen. Coverillustration: Elke Ehninger / www.ehninger-illustration.de

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
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Buch - Die Monroe in mir
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Wer bin ich? -Das gibt´s doch nicht!Die lustigste Verwirr- und Liebeskomödie seit langem!Maike will unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Als ihre beste Freundin Franzi von ihrem Hypnose-Workshop auf La Gomera zurück ist, soll sie ihr dabei helfen. Doch als Maike aus der Hypnose erwacht, fühlt sie sich nicht nur ganz anders, nein, sie sieht auch anders aus! Und in ihrem Kleiderschrank hängen jetzt nur noch die edelsten Fummel. Offenbar ist Maike eine Art Reinkarnation von Marilyn Monroe! Ganze vier Tage sind vergangen, an die sie sich nicht mehr erinnern kann. Nur eins steht fest: In dieser Zeit hat sie so viel Geld ausgegeben, wie sie nicht mal in einem halben Jahr verdient, und der Starfriseur am Ort ist ihr bester Freund. Aber trotz des Schreckens und der Verwirrung fühlt sich Maike eigentlich ganz wohl in ihrer neuen Haut - wenn es nur mit der Liebe nicht so fürchterlich kompliziert wäre!Mit Charme und vielen Fettnäpfchen im Repertoire erweckt Claus Vaske die Monroe zum Leben. Christina Szynkiewicz Stadtmagazin.com 20140819Vaske, ClausClaus Vaske, 1965 in Ankum geboren, lebt heute in Bonn und arbeitet erfolgreich als freier Autor und Texter - er schreibt Gags, Moderationen und Drehbücher für Fernsehen und Werbung. Als Romanautor ist er einzigartig. Wie kein anderer kann er sich in die Gefühlswelten und das Seelenleben von Frauen hineindenken. Nach ´Nicht totzukriegen´ ist dies jetzt sein zweiter Roman, bei dem man vor lauter Lachen weinen und vor lauter Weinen lachen muss.

Anbieter: Yomonda.de
Stand: 26.06.2019
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Rauchen aufhören für Frauen (eBook, ePUB)
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Sie haben den Gestank und das ständige schlechte Gewissen satt, dass Sie rauchen? Sie wollen endlich rauchFrei mit mehr Gesundheit, Energie, Selbstbewusstsein und Geld leben? In diesem Buch finden Sie eine klare Anleitung, wie Sie einfach, ohne Stress und ohne Entzugserscheinungen mit dem Rauchen aufhören. Daneben erhalten Sie jede Menge praktische Tipps und Techniken, wie Sie langfristig Nichtraucherin bleiben, dabei nicht an Gewicht zunehmen und Ihren Körper optimal entgiften. Profitieren Sie zudem von Ihrem persönlichen Gratis-Video-Kurs mit weiteren Tricks, wie Sie endlich ein rauchfreies, gesundes Leben mit mehr Geld und Energie führen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.08.2019
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Der beliebteste Nichtraucher: Die enthüllende G...
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Dieses Buch ist genau richtig für Sie, wenn Sie nicht nur das Rauchen endgültig leid sind, sondern auchden Stress, den man mit dem Aufhören hat.Sie endlich mit dem Rauchen aufhören wollen und denRauchstopp hinter sich bringen möchten.Sie die Praxis modernster Raucherentwöhnung anhand einerunterhaltsamen Geschichte lernen und erleben wollen.Das werden Sie in diesem Buch lernen:Sie werden in das mächtigste Geheimnis der Psychologie derSelbst disziplin eingeweiht, mit dem Sie schnell, einfach unddauerhaft Nichtraucher werden.Sie werden erleben, wie Sie durch die Lehren der PositivenPsychologie auf die wahrscheinlich angenehmste Art undWeise mit dem Rauchen aufhören und rauchfrei bleiben.Sie werden lernen, wie Sie der beliebteste Nichtraucher inIhrem Freun deskreis werden und so viel Spaß beim Aufhörenhaben, dass Sie andere zum Aufhören inspirieren, anstatt sie miteinem schlechten Gewissen zu belasten.Sie werden herausfinden, warum Sie das genaue Gegenteilvon dem tun müssen, was alleanderen erfolglos versuchen,wenn Sie sich endgültig vom Rauchen befreien wollen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.08.2019
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Für immer mit dem Rauchen aufhören (MP3-Download)
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Mit der patentierten Hypnotherapie von mindMAGIXX (C) ist es Ihnen möglich, das Rauchen für immer aufzugeben. Dieses MP3-Audio-Programm für Selbsthypnose kombiniert Hypnose und Meditation zu einer alternativen Therapieform, die zu Motivation, Selbstvertrauen und Erfolgen bei der Umsetzung führt. Lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen Weg gehen können, um endlich wieder rauchfrei am Leben teilzunehmen. Genießen Sie wieder die Gesellschaft von Menschen, ohne Ihrer Sucht nachgehen zu müssen. Das Leben bekommt einen neuen Sinn, Ziele werden plötzlich klarer und ein Gefühl der Freude kommt zurück. Worauf warten Sie? Spüren Sie das sofortige Gefühl der Erleichterung beim ersten Zug an einer Zigarette? Sind Sie gereizt und mürrisch, wenn Sie zu lange nicht geraucht haben? Vielleicht sind Sie es auch leid, ständig Zigaretten kaufen zu müssen, nach Rauch zu riechen und Ihr hart verdientes Geld für eine unsinnige Gewohnheit auszugeben. Nikotinabhängigkeit ist ein ernstes Problem, an dem Millionen von Menschen leiden, doch Hypnose kann helfen. Sie kann helfen, das Problem an der Wurzel zu packen und die Bahnen Ihres Unterbewusstseins so umzuleiten, dass Sie wieder die vollkommene Freiheit in Ihrem Leben erfahren können. Sie lernen, wie Sie mit dem Rauchen zuverlässig aufhören können, und wie Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen können, indem Sie das Verlangen nach Nikotin und die damit verbundenen Stimmungsschwankungen überwinden. Moderne Hypno-Therapie hilft Ihnen dabei, mit dem Rauchen endgültig aufzuhören, indem Sie zur Ursache gehen - ins Unterbewusste. Durch die Umprogrammierung der zugrunde liegenden Anker (manchmal auch als Neurolinguistisches Programmieren oder NLP bezeichnet), werden Sie das Selbstvertrauen und die Kraft finden, die entscheidenen Schritte zu gehen, damit Sie gesund und glücklich leben können, ohne das Verlangen nach Nikotin. Sie werden bewusster Ihren Tag erleben, mehr Energie in sich verspüren, besser schlafen, mit klarem Geist und mehr Konzentration den Tag erleben. Sie werden eine tiefere Wertschätzung für die Menschen und Dinge in Ihrem Leben entwickeln. Inhalt: 1. Intro (3 Minuten) 2. Bewährte Anwendung: ´´Für immer mit dem Rauchen aufhören - Nichtraucher werden durch Hypnose´´ (22 Minuten) Was Sie bekommen: Eine absolut selbsterklärende, professionelle Hypnose-Anwendung nach neuesten Erkenntnissen; Eine effektive Anwendung, die Dinge bewegt, die mit anderen Methoden häufig nicht möglich sind; Ein bewährtes Programm, die Sie auf eine sichere und einfache Art fast überall nutzen können.

Anbieter: buecher.de
Stand: 11.08.2019
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